Présentation obligatoire d'un certificat médical

Notre activité se découpe en deux créneaux:

• un entrainement de self-defense où l’on apprend à prévenir les actes violents et y faire face le cas échéant.
  La “Défense de rue” est une méthode holistique pour savoir gérer l’avant, le pendant et l’après agression avec des gestes simples réalisables sous stress: vous y verrez entre autre les attitudes, les types d’agressivités, désamorcer une situation, recadrer, fuir, se protéger et riposter, utiliser des armes de fortune, donner un signalement, aider un tiers, du secourisme, de la gestion du stress et bien d’autres choses encore!
  Le tout appliqué dans des mises en situations réalistes de la vie de tous les jours.
• un entrainement de boxe pieds-poings où l’on apprend la science du combat debout: déplacements, enchainements, opposition, coup d’oeil, stratégie, savoir donner et recevoir des coups.
  Plus sportif, on y améliore aussi sa condition physique!

Les deux cours sont complémentaires mais peuvent être pratiqués indépendamment, le tout dans une bonne ambiance! Notre crédo: travailler sérieusement sans se prendre au sérieux.

Notre club est affilié à l’Académie Des Arts de Combats (ADAC); nos entrainements sont mixtes et accessibles à partir de 16 ans.

Du matériel sera à acheter en plus de l’inscription (gants, protections) et un certificat médical devra être remis aux intervenants dès le 1er cours, ou à défaut remplir le questionnaire de santé QS-SPORT

Cours dispensés par Jérémie BLANC & François BERNABEL en salle Préau école élémentaire

Formules