2026/2027 - Pilates Mercredi 10h30 - 11h30 Niveau Confirmé
Information
Pilates est une gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui tire son nom de Joseph Pilates.
Nos intervenants enseignent le Pilates “moderne”, consistant à découper les exercices classiques en exercices dits “pré-Pilates”, qui eux s’appuient sur l’objectif à atteindre, par exemple alignement tête – cou – épaules, activation du centre, mobilisation de la colonne vertébrale dans divers axes, coordination des mouvements et de la respiration, relâchement des muscles contractés, travail de synergie de la stabilité et du mouvement de zones proches puis dans un niveau plus avancé, coordonner tous ces éléments.
Cours dispensés par Laura MOSIO en salle Barbara
Documents téléchargeables
Conditions particulières
Merci de bien penser à prendre l'option adhésion* lors de votre inscription
* Une adhésion par famille demeurant à la même adresse postale. Un justificatif de domicile pourra vous être demandé.
** Inscription pour 30 cours annuels (les cours annulés et les jours fériés seront rattrapés)
Contacts
Emailinfompt@mpt-poisat.fr